Det sier Ole Ronny Møller som er blant deltakerne i gruppen som nå trener fast med Frisklivsentralen i regi av Halden kommune.
Hver 6. uke starter vi med ei ny gruppe som får veiledning og oppfølging for personer som av ulike årsaker har behov for å gjøre en livsstilsendring for å få bedre helse og livskvalitet.
Her kan du lese mer om Frisklivsentralen i Halden kommune.
Oppfølgingen er gruppe- og kursbasert og varer i 12 uker, forklarer Håvard Crantz Lorentzen som er helse- og treningsfysiolog i Halden kommune. Sammen med blant andre fysioterapeut Mona Renate Henriksen sørger han for topp veiledning og oppfølging av kursdeltakerne i flotte Halden arena.
Pål Anders er blant deltakerne som nå svetter og trener ukentlig.
- Jeg synes det er veldig bra, og utrolig godt engasjement, sier han.
Pål Anders er blant de dyktige deltakerne i Friskliv.
Nikolai Ebeltoft
En av damene i gruppen sier:
- Her er det utrolig flinke trenere, et supert program og jeg kan ikke annet enn å skryte av dette.
Neste mulige oppstart 24. februar
God helse er livsviktig for alle. Ønsker du å delta i neste gruppe som starter 24. februar? Da kan du ta kontakt på friskliv@halden.kommune.no eller snakke med legen din.
Alle deltagere gjennomfører en uforpliktende oppstartssamtale før oppstart. Det er en egenandel du må betale på 200 kroner.
Nikolai Ebeltoft
Nikolai Ebeltoft