Nytt kurs for bedre helse og livskvalitet

24. februar starter Frisklivsentralen med ei ny gruppe som ønsker livsstilsendring for å få bedre helse og livskvalitet. - Jeg ble med for å få bedre helse og har merket stor forskjell. Jeg er veldig fornøyd.

Det sier Ole Ronny Møller som er blant deltakerne i gruppen som nå trener fast med Frisklivsentralen i regi av Halden kommune. 

Hver 6. uke starter vi med ei ny gruppe som får veiledning og oppfølging for personer som av ulike årsaker har behov for å gjøre en livsstilsendring for å få bedre helse og livskvalitet. 

Her kan du lese mer om Frisklivsentralen i Halden kommune.

Oppfølgingen er gruppe- og kursbasert og varer i 12 uker, forklarer Håvard Crantz Lorentzen som er helse- og treningsfysiolog i Halden kommune. Sammen med blant andre fysioterapeut Mona Renate Henriksen sørger han for topp veiledning og oppfølging av kursdeltakerne i flotte Halden arena.

Pål Anders er blant deltakerne som nå svetter og trener ukentlig.

- Jeg synes det er veldig bra, og utrolig godt engasjement, sier han.

Mann i hvit trøye med tung treningsball over hodet - Klikk for stort bildePål Anders er blant de dyktige deltakerne i Friskliv. Nikolai Ebeltoft

 

En av damene i gruppen sier:

- Her er det utrolig flinke trenere, et supert program og jeg kan ikke annet enn å skryte av dette.

Neste mulige oppstart 24. februar

God helse er livsviktig for alle. Ønsker du å delta i neste gruppe som starter 24. februar? Da kan du ta kontakt på friskliv@halden.kommune.no eller snakke med legen din.

Alle deltagere gjennomfører en uforpliktende oppstartssamtale før oppstart. Det er en egenandel du må betale på 200 kroner. 

To hender holder treningsmanualer - Klikk for stort bilde Nikolai Ebeltoft Hvite lapper med treningsinstruksjoner på et gulv - Klikk for stort bilde Nikolai Ebeltoft